les crevettes cocktail lights Une autre idée sympathique. Temps de préparation: 15 mn Ingrédients pour 2 personnes 20 crevettes cuites 2 salades sucrines 1 pomelos un jus de citron Huile d’olive Préparation: Décortiquer les crevettes Rincer, essorer et découper les sucrines Les répartir dans des coupelles ou petites assiettes Éplucher le pomelos, enlever la peau …
Le Nashi
Connaissez-vous le Nashi ? Appelé aussi poire japonaise, Le nashi ressemblerait plutôt à une pomme pomme mais avec un goût plus proche de la poire de la poire. « Nashi », en japonais, veut dire poire. En France vous la trouverez sous le nom de pomme-poire ou poire japonaise. On commence à en trouver à l’étalage de …
Daurades au barbecue
Daurades au barbecue Avec les beaux jours qui se profilent que diriez vous de faire de la daurade au barbecue ! Voici une recette très simple lorsque l’envie et la météo, vous le permettent. Et qui, en plus, est très light. Ingrédients: Pour 2 personnes il vous faudra: – 2 daurades (portion ou de 400-500gr). …
Salade des Grisons
Salade des Grisons J’ai élaboré cette salade minceur que j’ai appelé Salade des Grisons en cherchant à faire une salade légère avec ce que j’avais dans mon réfrigérateur. Et je trouve que cette salade est exactement dans l’esprit de Mincir avec moi. Les ingrédients pour deux personnes: – 6 gros champignons de Paris – 6 …
Contrôle du poids
Contrôle du poids Oui, j’ai volontairement appelé la page, où se situe cet article, contrôle de poids au lieu de contrôle du poids pour bien faire sentir à quel point le fait de surveiller son poids est important. Déjà par le fait d’être amené à faire ce régime aujourd’hui est une très bonne raison à …
Moules marinières
Les moules marinières Cette recette est , encore une fois, très facile à faire et, il est aussi important de le souligner, d’un prix très abordable. Pour les ingrédients (pour 2 personnes) 2 kg de moules 1 ail 1 oignon ou 1 échalote 1 cuillère à soupe de persil haché 12 cl de vin blanc …
Sardines marinées au citrons verts
Sardines marinées au citrons verts Une salade pour les beaux jours. Très light puisque vous pouvez manger tous les poissons que vous voulez cela vous aidera dans votre quête de perte de poids. Temps de préparation: 35 mn Ingrédients pour 2 personnes: – 1 kg de sardines plutôt petites de préférence – 1 kg de …
Poulet à la provençale
Poulet à la provençale Étant originaire de la Côte d’Azur je ne pouvais commencer que par une recette issue du terroir méditerranéen. Donc voici la recette du poulet à la provençale. C’est une recette très simple à préparer puisqu’elle ne demande que 10 mn de préparation et 4 mn de cuisson. Les ingrédients (pour deux …